通院とかカウンセリングとか

2017年06月06日

ポンポコカウンセリング日誌 0606

六月六日にUFOが〜。
ども、パンダです。

今日は、カウンセリングでしたよ。

メンタルパワーの炎があるとしたら
日に日に細くなっています
心細くなっています。
体力は、そこそこ(ここ大事)
運動すれば、いいのですが
メンタルはねえ
一度、カラッポになるとなかなか・・・
ここ数年、消耗ばかりだからな

胸にポッカリ穴が空いた感じ。

スキンシップが必要だと
ぼんやり思うんだけど
どうやって?
誰と?
どのくらい?
なんか重い問題が発生。
という内容。

あーブレブレなのかも知れないなあ。

自分、見失ってるかも知れない。


この穴を埋める
いい方法はあるのかなー。 

この穴って、飢えてるってこと?
寂しいってこと?
もわからずだものねえ 

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2017年05月30日

ポンポコカウンセリング日誌 0530

ども、パンダでし。
あー、だりーな、暑いのなー。

は、ともかく
今日は、定例のカウンセリング。
土曜に起こったことの報告みたいなのは
大方、終わった気もするので 
今日は、内面へ。
内へ。中へ。

えー、スキンシップの話と
パンダの体がパーツ化して
それが、接続されていない気がすること
自分のものという実感がないこと

と、いうお話です。

スキンシップって
誰と
どうやって
何をすれば
効果的なんだろう。

と渦巻く疑問。

解放させるための
スキンシップってなんだろう。

泣いたりすればいいのだろうか
泣けない気がするなあ、なかなか

心を開ける人っているのかなー。

全てのことが細切れで
中途半端な屍が並んでいる気がするなあ。

全開で?全力で?
気持ちも体も預けられる人いたらなー。

と言いながら、
どんどん輪郭が溶けていくパンダであった
(石坂浩二風)
 

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2017年05月29日

ツーインダッタンダ 0529

どうも、パンダっす。
体調が悪いけど、鍛えてます
チビチビと。ほんとチビチビと。
飽きないようにねー。 
続けるのです、チビチビを。

さて、今日は通院日でございます。
前回の通院から
目的や自分までをも見失い
体調が整わない2週間を経て
リセットのいい機会になったのでは
体力だけはつけとけとか言われましたかね
今は、自分を取り戻すだっけか
なんだっけリラックスするだっけか
そんな時期なんですよね、今は
そうだ、そうだっけ。
でも休まらなないなあ
背中が暑いとフラッシュバック!
なるべく寒いぐらいにエアコンつけてます
エコでもなんでもないです
節電も省エネも無縁だすな。

薬は結局元に戻った感じ?
新しいお薬は、副作用の方が強いので
なくなりました
ムズムズ落ち着かないは
副作用の可能性がありそうです。

薬局も開店していない時間に
診察も終わり
開店まで5分くらい待ってたんだけど
69歳とかいう
順番が一個前に診察を受けていた
男性に話しかけられました。
世間話ですけどねー。

そいで、
今日はお薬手帳、忘れちゃったんだよなー。
管理票も・・・。
最近、健忘症っぽいなあ。
気をつけないといけないな。
明日は、カウンセリングです(定期の)
 

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2017年05月28日

ポンポコカウンセリング日誌 0527

ども、パンダです。
頭の中はが砂嵐です。
前が全く見えないです。

さて、昨日は、カウンセリングです。
えっと、木曜日だっけか?に
急に予約を入れました。
最近、なんか、混沌状態で
体と心のバランスガチャガチャなのです。
そんで、体は日に日に大きくなるし
運動とかで小さな抵抗しても
全く効果なし
運動はいいのだろうけど
全く、小さな抵抗ですしね。

さて、カウンセリングの内容は
この混沌とした状況についてでしょうか
体の欲求と心の欲求のズレみたいなもの?が、
断層のようになっている感じなのです。

そういう時は、体の欲求に従うほうがいいそうです。
まあ、可能な範囲でですかね。

だんだん、自分の輪郭も溶けていきそうだし
何で休んでるのかすら
わからなくなりつつある状況
自分の病気も何だかよくわからなくなってきました
此の期に及んで、って感じですかねぇ。

ビョーキ自体が日常化してしまって
よくなるとは何かが全くわからないのです。

プラス思考を苦手ととするパンダですが
背中を押してくれる要素もなく
ひたすらマイナスな感じ。
なんか、肉食動物に睨まれた感じの
張り詰めた気持ち。
一体なんでしょう。
リラックスできませぬ。
なんかイマイチ優れない体調。

んー。
なんかいい要素を見つけようとしても 
ムズカシイなあ・・・。 

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2017年05月23日

ポンポコカウンセリング日誌 夜用スーパー 0523

ども、パンダでし。
最近、どうーーーーーも
調子が悪いです。
カラッポな感じ。
エネルギーを放出はするかもだけど
入ってこないから
どんどん減って行く
何事もそんな感じです。 

今日はカウンセリング、でした。
まず、気力がいつもの半分くらい?
時間が結構長く感じられました。
後半バテ気味。
結構、ハードコアな話だったんですけどね。
自分で考えをまとめられない。
ブログに関しては、
ほぼほぼ
自動書記みたいなものなので
考えながらとかはあまりないです。
今日に限っては
バテバテでした。
うまく考えがまとまらん。
しかし、それだから
ハードコアな話題になったのかな?

さて、家路は、二度、電車が止まって
挙げ句の果てには
線路に時計が落ちちゃって
散々でした。

なんかが足りないんでしょうねー

 

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2017年05月16日

ポンポコカウンセリング日誌0516

えー
先週は時間を間違えたパンダです。
 
今日は、勘違いもなくいけましたー
そう、カウンセリングの日なんです。
毎度毎度でございます。


最近、気持ちはまったりしてるのに
なんかそわそわっていうか
落ち着かないのは何故なんだろう
なんか相反する気もするけど
そんな感じの毎日です。

今日は、まず、現状の報告。
全然慌てないこと
やれることをやりたい時しかやらないこと
なんだか落ち着かないこと

ぐらいか。

ノープラン人生だということも
クラゲみたいに生きたいなぁ

で、後半は絵を二枚描きました。
後半、なんだかまったりしちゃって
なんだか悟り開いちゃったような境地
なんでもいいヤァって感じかな。
それは悟りではないか。

絵は、互いに線を描いて
それを絵にするという
お笑いマンガ道場、のお題のような。
富永先生と鈴木先生みたいに
互いを貶しあったりはしないですけどね
まあ、同じような感じです。

パンダは、ハリネズミとスネ夫を書きました
先生は、鏡餅と電車を書いていらっしゃいました。

なんか、お題出されて
描くのが早いって言われたんです。

早いのが取り柄・岡本信人ナンツッテ。
昔のテレビ番組で攻めてみましたよ、はかまさん。

そんなわけで、ようやくまったりモードって感じかな。
まあ、先のことなど何も考えていないから、なんだけど
現実から目を逸らしてるだけなんだけどなあ。

それで病気が治ればそれでいいんだし
そのために休職なんだし。

あわてない、あわてない。
ながやすみ、ながやすみ。

 

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2017年05月15日

ツーインダッタンダ0515

どうも、パンダです。
今日みたいな日は
溶けそうにだるいです。
眠いです。
気圧の関係?
などと、いつも思うのですが
なんも関係ないかもです。
思い込みっていうか
妄想っていうか
そういうのだと思います。

さて、今日はツーインビ。
2週に1回です。
今日は、ほぼ朝イチの枠で予約。
終わっても、まだ街が動いていない時間。
薬局も開いてそうそうの入店。

さて、まあ、パンダの現状報告から
っていうのが
診察の決まりで。

飽きるっていうか
できるとこまででなんでもやってる
かな?
そんなようなことを話した気がします。

ちょっとでもストレス感じたら
やめちゃう。

自分でもこんなことしてよかったのか!
と、思うくらいの生活ですわい。

で、その時間の幅を広げましょう!
と、いう話。
まだまだ休むように、みたいです。

ま、ちっこい目標を
そこらぢゃうに並べ
できそうなことからやるっつう感じですかね。

ひどく眠い日がある、と言ったら
薬が減らされました。
薬で眠くなってるかもしれないので。

薬代、結構高いんだよな。

あ、あと睡眠導入剤の2階建は
そのまんまでした。

飲んでも、目がさめるのだがね
って威張ることでもないですが。



 

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2017年05月09日

一日中グデーっ

どもパンダっす。
さっき、さらっと書いた
自宅⇔カウンセリング先の往復
結構、きつくて
体力不足のパンダは
すっかり、グデーっす。
立ち喰いそばといろはすで
生き延びました。
でも、眠れない。
昔なら即昼寝っすよ。
今、覚醒時期なのかしらん。

話した内容もよくは覚えてない・・・。

まあ、体力的な負荷には効果あったかも・・・。


 

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ぽんぽこカウンセリング日誌0509 すっとぼけーけのけ

どうもパンダです。
いつもありがとうございます。

本日、カウンセリングの日だったのですが
何をボケたのか14:00開始と勘違い。
実は12:00。
それを気づいたのが11:20
うちからカウンセリング先まで
2時間弱!!
絶対間に合わない!
泣きそうになって電話したところ
「どれくらい遅れるんですか」
「1時間(10分))です。」
「とりあえず、先生には言っておきます」
ってなわけでー、
本来のキャンセル料100%を
まけていただき
急いで西へ行け!
いや、南西か?
とにかく急いでいくぞー
とばせや電車どもー!
の祈りが届いたのか
奇跡的なつながりで
約束どおり1時間遅れで到着。
『泣き』なので30分だけでしたけど
話せてよかったです。
思い込みとは怖いのう。
今日は、やっぱり
これから、どうしたい
どうしていくのかっていう
お話でした。
なんか考えてるんですかって。
今はノーアイディアで
長いんだし、
とりあえず、心のアース線で
余計な電気を抜くのだ
乱れてる電気を。
今まで焦っちゃってたからね
とりあえず、心も体も鍛えよう。
という感じなのだ。


あ、そうそう。
12日に休職の辞令が
出るそうです。
もらいたかないけど。

その前に
ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーでも見るか。


 

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2017年05月06日

ポンポコカウンセリング日誌0506

最近、やっぱし
日付と曜日の感覚が消えていく
そう、ロンバケ・パンダです。
ドゥ・ダ・ロンロン♪っと〜

今日は、カウンセリング
火曜のが飛んだのはいいとして
カウンセラー(超美人妻)さん
まだ辛そうでした。
夏風邪かな?大変ですね。
早く治るといいなあ。

さて。
本日、カウンセラーの先生は
初めて休職を知ったのですが
はぁ、そうですか〜
って感じでした
ため息聞こえてきそうな?

カウンセラーさんは、きっと
パンダを過大評価してると思うけど
そんなことないんだよな。
でも、共感(カウンセリングの基本?)してもらい
お褒めに預かります。
パンダが、過去にどんなことをしてたとしても
誇りに思わない、名誉も感じない
達成感がない、自慢しない
からですか?
おまけに自信がない・・・。

その辺は、幼少の身分に
褒められていないから
自信というか
自己肯定感は薄いと思いますよ
あと、どんでん返しの経験も多いから
調子に乗ってはいけないというのもあるしね
全て、ちゃぶ台返しなんて
なんども経験しました。
俺だけ弾き飛ばされるの・・・。
俺に問題があるんでしょうね。
実際、数値としては出ていないようですが
多分、凸凹していて
人付き合いも下手な
ADHDとかアスペルガーとか
に近いところにいるんじゃないかと 
思ってます。

後半は好きな音楽の話ですかね。
相変わらず、ノイズとかアンビエントで
究極、SEとかでもいいかもですね。
音楽を考え直す時期なのです、自分の中で。

ひっさびさのカウンセリングで疲れましたわ。
そう、消耗するんですよね。
久しぶりに、疲れたと思いました。

帰りは同行者のお買い物にお付き合い。
朝出発。夕方着でした。 

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2017年05月02日

ポンポコカウンセリング日誌0502(未遂)

アライグマです、
えっと、ハリネズミです
違った、ハダカデバネズミだす
あ、いや、その、パンダです。
いつもありがとうございます。

今日は、 急遽のカウンセリングだったのですが
中止になった、というのがメインの話題。
体調崩したんだそうです。
お大事にしてください。

で、その前の用事で帰宅することになった次第です。

キャッシュカードの再発行手続き

腕時計の電池入れ替え
(腕時計救出計画重点期間中)

lightening端子とイヤホンジャックの
変換ケーブルの購入

電気髭剃り、15年目の更新。

志ん朝、いや、新調したメガネの引き取り

と言った塩梅です。

ほとんどがビックカメラで終わってますね、用事w

欲しいと思ってるんだけど、
360度カメラって 
すぐ飽きそうな気も。
迷うところです。

と、いうわけで
日程は本来の6日になりましたとさ。 

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2017年05月01日

ツーインダッタンダー。0501

今日から5月なんだって!

ご機嫌いかが、パンダです。

今日はツーインビだったんだ。
予約は18時45分なのに
すっとぼけて
ノーアポで9時くらいに
ビョーインに行っちゃって
あいぱっど君で
本を読んでいましたよ。
(本って言わないの?)
そしたら1時間半ほどで
診察の順番が。
前のビョーインに比べたら
全然早いものですよ。

で、しっかり休むこと!
できたら、リワーク行ってもいいかもね。
活動的なのはいいことだ!
鬱って言っちゃっていいんだね
先生はそういう考えなのね
このまま、行きましょう

みたいな感じだったかな。

そのあとは、ビックカメラで
時計のバンドをとっかえたり
電池とっかえたり。
なんかを買ったり。

そのあと後回しにしてた
薬局でお仕事関係の電話があって
ゲンナリ。
その全てが、マイナス方向の話だったから。
怒りもありましたし。

お昼は絶賛割引中の
セブンイレブンのおにぎり

夕方になって
無神経で未だに
休んだきっかけを
自分のことにしていない
例の方が家に来て
書類を書きました。
心が石になって
何を話しても
へえそう
な感覚ですわ

その後、変な疲れが出て
昼寝しちゃいました。
雨上がりで気持ちよかったなー

だるくなく昼寝できるのも
ちょっとは良くなってるんだろうなー
どうだろうか。
でも、解放感はあるなー。








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2017年04月22日

ポンポコカウンセリング日誌4・22

ありがとうございます、パンダです。
今日は、カウンセリングの日だよ。

行ったら、カウンセラーさん(超美人妻)
ショートボブ?になっていました。
美人度アップです。
人妻なので、あんまり美人度アップされちゃうと・・

と、いうわけで
本日のカウンセリングは、

2度に渡った取り調べのお話。
直属で、まあ、悪い人でないから
切り離してますけど

悪い人じゃないんだから
直属の上司な訳だし、指導の域では

なぁんてお為ごかしようとしてるんすよね
みなさま、揃いも揃って。
しかも、被調査者が一人
調査者が二人ってさ
圧倒的に不利じゃないのかね?
警察の犯人みたいだわ。
被害者なのになぁ。

情の部分では不問にしてるけど
体は、全然、ダメなままなんだからねー
これはわかってもらわないと。
診断書も出てるんだしよう。
事実はあったんだからねー。

ってわけで、「お仕事」としてやってて
「寄り添って」はくれないのね。
と、いう印象。

「環境が、病気に悪い」
「休みを取っても、回復にいいとは限らない」
とよく主治医とカウンセラーの先生が
おしゃっているのでそれで
書類を作るというのはどうでしょうねえ。
と思ったり。
まあ、なんともかんともでしょうけどねえ。

今日は結構、充実したカウンセリング。
いつもだけど。
終わると、クタクタですわ。
次回は、連休明けだったかな。
余計な連休いらないし。
 

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ありがとうございます。4・21

ありがとうございます。パンダです。
誰にも感謝してませんけど
とりあえず、政治的に。

昨日の、取調べ(!)の影響は
すざまじく、夜すぐ寝たと思ったら
2時間後に起床
そのまま、ゴロゴロウダウダ
朝を迎えました
夜中の2時に風呂に入ったりして
このまま死ぬのではないか
と、思ったりしました。

で、1stBOSSに休暇の電話をして
ねじ込みで、予約時間より早く診察です
電話だと、ダメっつうから
ムリクリ行っちゃったんですね。
とりあえず、行動。

1時間ほど待って
診察。
診断書の話をしたところ
産業医が
宙ぶらりん、
ペンディングされてます。
と言ったところ
ため息というか
鼻で笑うというか
苦笑というか
もう、呆れてましたね。
その件で連絡くるかもです。
と、言い添えました。
「はい、わかりました」って。
言ってたな。

その後、まあ、いろいろあって
人事から急な電話があったみたいで
月曜に第三の眼の診察が入ったらしく
ぼーっとして答えてしまったので
「はい、わかりました」
「待てよ?確認しないと?」

慌てて
「主治医に話を通してあるんであれば甘んじて
 先生とは10年スパンのお付き合いになるわけですし」
「できれば主治医がいいですけど。
 診断書を書いた主旨もわかるでしょうし」
と言ったところ
「ここにきてずるいですよー。」
「受けてくれるって言いましたよね?」
って、主治医に話を通すとも言ってたし
同伴診察も希望されて、昨日勝手にキャンセルしたはず。
今回だって主治医と連絡取れれば済むだけの話。
ダメって言わないと思うけど
筋を通さないと。
「ずるいよー。」はそっちです。
しかも、主治医の連絡先も知らないそうです。
ん?はじめから、連絡する気なかったでしょう??
結局主治医は19時まで連絡とれずの方で
しかも、受付終わるとすぐ留守電という、病院。
「なんとかお願いしたんですけど、19時までは無理だそうで
 受付終わっちゃうとすぐ留守電になっちゃうんですよね・・」
「どうやって電話したらいいんですか?」
 「事務の人とかに伝言するとかしかないのでは?」
あ、事前にパンダは職場に
話をしたがっているものが いるけれど、
なんとか電話に出てもらえないものか
って言ったんですけど、断られちゃいまして。
力不足で、申し訳ないです。 
その後、パンダの電話番号を聞かれて
「何時になるかわからないけど折り返し電話します」
と言われ、ずーっと待ってたんですけど
結局電話こず。
そのうちにパンダの上司にあちらの上司から電話があって
中止になったとのことでした。
なんだかなー。 

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mecha_panda at 00:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年04月15日

ポンポコカウンセリング日誌4・15

どうもっす
パンダっす。
4月も折り返しらしいです。
でも、4月の記憶が曖昧です。
なんか、エネルギーが枯渇して
人形のようです。
一人じゃ
行動できないのですが
無理やり
カウンセリングへ
自分の意識の向こうで
なんかやっちゃいそうで
非常に怖いこの頃です

今日のカウンセリングは、
枯渇したエネルギーをどうするか
っていうのがメインだったかな。
助けとか援助を求めると
その度に疲れるし
傷つくし
まあ、そのためだけじゃないんだけど
とにかく、体と気力が空っぽです。
どうしたらいいんでしょう。 

エネルギー補充ができません。

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2017年04月09日

ぽんぽこカウンセリング日誌4・8

どうも、パンダです。

昨日は、まさかの花祭りでしたっけ?
お釈迦様のお誕生日。
でも、旧暦でやるものなの?
日本で花祭りを浸透させたいものです。
イースターよりは。

さて、昨日は、1週スキップした
カウンセリング。
先週は、なんか時間の感覚がないので
なんだかよくわかんないですけど。
少なくとも、ですけど
外圧で負けた、弱っちょろいやつです。

で、今まで書いてきた、
例の件の話が 中心です。
先週の主治医と同じように
ため息から入ってましたけどね。
怒りもこもってたかな。
パンダは、
本人は無自覚、下調べをしなかった故の
無作為による過失、と 思ってあげたいので
一連の場所に連絡した後は、
お任せのつもりなんですけど
それに対しカウンセラーさん(超美人)は、
頭で理解しようとしてる。
でも、体には何かしらの異変があるのでは?
と、いう話です。
追体験みたいの起きないでしょうしね
自分の中で完結してたら、こうはならないでしょうね。

事細かにヘッタクソな絵でかいてみたり
このブログとかがあるおかげで
事実関係は残っているし
カウンセラーさんや
今、絶賛、産休中の心理士さんも
わかりやすい、って言ってたと思います、確か、多分。

その後、急遽、病院に行って
「証拠」「記録」としての
「 診断書」をいただきました。
なんに使うとかじゃなくって、
単純にお守りっすよ、お守り。
今後の展開によっては?みたいねー。

病院が終わって、ホッとしたところで
ドコモショップで
あいぽん機種変更だよ。
ここのドコモショップは、
立地の関係もあるのか
お客さんの年齢層が高め。
買ったのは、あいぽん7プラスの
(product)ってやつだ。
赤いやつ でかいやつ
エイズ関係に寄付できるっていう。
赤って、対エイズキャンペーンのシンボルカラーだからね
レッドリボンとかもあるし。
アップルストア以外で(product)関係が
売られるのって初めてなんじゃないだろうか。
しかし、毎回携帯の機種変更って時間かかるよな。
あ、ポインコのマスコットをおまけでもらったよ。
一月始まりのカレンダーと。
すでに四月だが。
 
と、盛りだくさんな一日。
現実逃避しないと潰れそう。 

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2017年04月06日

ツーインダッタンダ。4・5

えー、パンダです。

続きです。
その後、フラフラ涙目で
電車に乗り病院に行きました。
あの事件の前に
行くって決めてたんですけどね。
結果、あの事件のためにになっちゃって


その後、精神状が耗弱していて
自殺を匂わすような話をしたので
大騒ぎになってました
そりゃそうだな。
なんども、電話が来たり
問題の2ndにアテンドしてもらおうとか
そんな提案も、心理士さんからあったり
「それは結構です。だって、原因と一緒でどうします?」
と言いました。
本人からも電話きたけど
「あ、大丈夫です。一人で行きます。」
「何で?」
わかってねえんだなと思いつつ
言葉濁し電話切りまして
その後、心理士さんとその上司の方々が来ることになりました。

病院では
「今までの不調は、エネルギーの枯渇だけど
 今回のは怒りだね」
「はーっ。 私の手を離れちゃってるねえ。
 それは、パワハラだもんな、すでに。
 組織のことは、 わかんないけど
 ひどいね、それは」
「いかないほうがいいよ、もう」
との話でした。

診察終了後、心理士御一行様が、合流し
お仕事なんでしょうけど
優しく声をかけてくれまして
心理士さんは無理解って言ってくれてましたけど
もう、俺はいらないってことだろうなあって
心の中でとんでもなく大きくなっていました。
たぶん、合流しなかったら
新聞に載ってたかもしれないなあ。
賠償金、請求されたかもなあ。
関東全域、普通とかってね。
今や、神奈川まで影響及ぼすしなあ。
群馬から神奈川まで
何キロあるんだか。
その後、前1st上司が車で送ってくれました。
色々話したり、愚痴ったり
非常にありがたいこってす。

と、長い話は終了です。
今日あたりから、なんか大騒ぎするのかな。
どうでもいいや、そんなのどうでも。
人のことを思う余裕なんてないしな。
ちなみに今、胸が痛いです。
なんか胸骨全体が痛い。
胸のところだけえぐれてるっぽい。
今日、行こうとしてたけど
体が言うこときかないー
所用で、次は火曜に出るから
そこまで、コンタクトは取らないでおこう
なんか変わるかな?
まあ、喉元過ぎればか
お為ごかしっぽいけど・・。
今までずっとそうだったしな。
そうなったら、仕事は軽減してもらおう。
もう、精神的に、終わっちゃったからな。
 あー、胸が痛いー。

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